浄水器いらずのおいしい水のご紹介。きららの石を使ってご自宅で簡単にミネラル水が作れます。 |
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今年の夏の異常気象の影響を受けてこの秋・冬は「ギックリ腰」を起こして腰痛に悩まされた患者さんがたくさん来院されました。
この現象は、今もまだ少し続いていますがそれにかわって風邪を引いて首のコリやのどのつまった感じを訴える方、背中の痛みや関節の痛み、胸のつまった感覚を訴えられる方がふえてきています。
これは朝晩の気温と昼間の気温の差がある為、身体の調子がついていけず筋肉の硬縮やかぜの熱による関節回りの軟組織の硬縮により上記の様な症状が現れる為です。
硬くなった筋肉や軟組織はおふろであたたまったりストレッチ体操をしてもなかなかほぐれてはくれません。ガマンをせず早目に硬くなった筋肉をゆるめてあげると風邪の治りも早く体調もすっきりします。
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